Αποστέλλεται κατά κανόνα σε 2-5 εργάσιμες μέρες
Ενδέχεται κάποια βιβλία που δεν είναι σε απόθεμα στο βιβλιοπωλείο να προκύψουν ως εξαντλημένα στον εκδότη τους, στην περίπτωση αυτή θα λάβετε ενημέρωση εντός 2 ημερών.Περιγραφή
Σταμάτα να λες «ναι» σε όλους – εκτός από έναν: Εσένα Γιατί είναι τόσο δύσκολο να βάζουε όρια; Φοβόαστε ήπως χάσουε τη δουλειά ας, αποακρύνουε κάποιον αγαπηένο ή γελοιοποιηθούε προστά στους φίλους ας. Και όταν τελικά ιλάε, η ενοχή και το άγχος ας ακολουθούν σαν σκιά. Η αλήθεια όως είναι απλή: τα όρια στις σχέσεις είναι τόσο απαραίτητα όσο οι κανόνες κυκλοφορίας – χωρίς αυτά, όλα βγαίνουν εκτός ελέγχου. Στο “Πώς να τους λες να πάνε να γ*ηθούν ευγενικά”, η ψυχολόγος και νευροεπιστήονας Alba Cardalda σε αθαίνει να λες «όχι» ε αυτοπεποίθηση και ενσυναίσθηση. Να αναγνωρίζεις πότε σε πιέζουν, να διαχειρίζεσαι τις ενοχές και να βάζεις όρια χωρίς να απολογείσαι. Γιατί κάθε φορά που λες «ναι» ενώ θέλεις να πεις «όχι», χάνεις λίγο από εσένα. Και κάθε «όχι» που τολάς να πεις, σε φέρνει πιο κοντά σε αυτό που πραγατικά είσαι. Ένας πρακτικός και άμεσος οδηγός για την τέχνη του «όχι».
